آب پرتغال با سویا شیر

آب پرتغال با سویا شیر

آب پرتغال با سویا شیر

طرز تهیه آب پرتغال با سویا شیر:

موادتشکیل دهنده

  • ۱/۲ فنجان سویا شیر وانیل
  • ۱/۲ فنجان آب پرتغال
  • ۵ تکه یخ
  • ۲ قاشق چای خوری شکر
  • عصاره وانیل ۱/۴ قاشق چای خوری
  • مقداری نمک

همه موارد را در مخلوط کن به مدت ۴۵ ثانیه میریزیم  تا یک دست صاف شود

ارزش غذایی  به ازای ۱ لیوان

۷۰ کالری-۱گرم چربی اشباع-۰کلسترول-۹۸میلیگرم سدیم-۱۳گرم کربوهیدرات-۱۱گرم شکر-۲گرم پروتئین-۱/۲میوه-۱/۲ نشاسته

آب پرتغال با سویا شیر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مارا در شبکه های اجتماعی دنبال کنید