آب پرتغال با سویا شیر
طرز تهیه آب پرتغال با سویا شیر:
موادتشکیل دهنده
- ۱/۲ فنجان سویا شیر وانیل
- ۱/۲ فنجان آب پرتغال
- ۵ تکه یخ
- ۲ قاشق چای خوری شکر
- عصاره وانیل ۱/۴ قاشق چای خوری
- مقداری نمک
همه موارد را در مخلوط کن به مدت ۴۵ ثانیه میریزیم تا یک دست صاف شود
ارزش غذایی به ازای ۱ لیوان
۷۰ کالری-۱گرم چربی اشباع-۰کلسترول-۹۸میلیگرم سدیم-۱۳گرم کربوهیدرات-۱۱گرم شکر-۲گرم پروتئین-۱/۲میوه-۱/۲ نشاسته
آب پرتغال با سویا شیر